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2 marzo 2017
Nutrizione, terminato il ciclo di incontri per i Csa OSA di Frosinone
Sessanta gli iscritti che hanno partecipato con entusiasmo all'iniziativa
Lunedì pomeriggio (27 febbraio 2017), presso la sede ‘I Girasoli’ del Centro sociale anziani (Csa) di Frosinone gestito da OSA, si è svolto l’ultimo dei 5 incontri del corso 'Nutrizione è salute' organizzato da Comune di Frosinone, Associazione per i Diritti degli Anziani (ADA) - UIL Pensionati e Csa di Madonna della neve per 60 iscritti del Centro.
“Tutti gli incontri - ci racconta Rosalba, operatrice OSA - sono stati molto seguiti e apprezzati dai nostri iscritti. A partire dalle spiegazioni e dai consigli della dietista e nutrizionista Maria Rosaria Galassi che ha suggerito di mangiare cibi sani, di integrare sempre i pasti con gli Omega 3, di fare un minimo di attività fisica, come camminare almeno mezz'ora al giorno; ballare; leggere e soprattutto stare in mezzo alla gente per tenere attiva la mente”.
Utili anche i consigli degli altri esperti che hanno trattato le malattie neurologiche degenerative in età geriatrica e la prevenzione delle fratture mediante l’attività fisica. In particolare, la dottoressa C. Bucca, geriatra e fisiatra ha parlato della demenza, dell'Alzheimer, di come accorgersi se una persona è affetta da una di queste patologie e di come intervenire e migliorare la situazione. La dottoressa A. Martorella, fisioterapista e docente di Back School, ha parlato delle problematiche relative alle cadute degli anziani e di come migliorare l’equilibrio grazie a semplici esercizi fisici.
“I nostri assistiti - conclude Rosalba - sono stati felici di potersi confrontare con dei professionisti su temi che li riguardano da vicino e vorrebbero provare a mettere in pratica tutto quello che hanno ascoltato per condurre a pieno una vita sana”.
Il corso si è concluso con un gustoso rinfresco, la consegna degli attestati per ogni partecipante e di un bouquet di fiori donato alle dottoresse da parte del comune.
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